「PELVIC 」は英語で骨盤を意味します。
骨盤はカラダの土台です。
骨盤が歪んでいる状態は傾いた土台に家を建てるようなもの…。
ペルビックストレッチでは骨盤周りを支える筋肉をご自身で動かすことにより歪みを調整。
正しい位置、姿勢にリセットしていくことを目的としています。
自分の姿勢…なかなかわからないものですよね。
まずは現在の状態に気づく所から始めてみませんか?
20代〜80代と幅広い年齢層の方にご利用頂いています。
日常的に使いづらいインナーマッスル(深層筋)からのアプローチ。
ゆっくりとした動きで運動の経験のない方や不調箇所のある方も、年齢問わずご自分のペースでリラックスしながら行えます。
またスポーツをされる方には歪みを解消する為のセルフコンディショニングとしても人気のエクササイズです!